Om N-vitamin (Naturens vitamin)
Idag har årets første anemoner meldt deres ankomst i skoven, først de få, om lidt de mange - en sand indsprøjtning med N-vitamin her efter naturens vinterdvale.
“Tag hovedtelefoner på og find en lydbog eller podcast at lytte til. Tag herefter vandresko på og lad benene gå af sig selv, mens dine tanker forsvinder ind i en anden verden. Er du glad for musik kan en ny spilleliste gøre underværker, eller måske ligger motivationen i en hyggelig telefonsamtale, mens du er undervejs”.
Disse forslag kommer fra fagfolk i en coronatid, hvor det at gå har fået en ny renæssance. Den daglige gåtur er kommet i fokus, så vi kan nå minimumsanbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen og dermed styrke både fysisk og mental sundhed.
Alt sammen fint, men hvorfor nu absolut forsvinde ind i en anden verden, når naturen selv har så meget at fortælle?
Min mobiltelefon er på lydløs, hovedtelefoner og pulsmåler ligger derhjemme, så nu er jeg klar til at gå en tur og invitere naturen indenfor. Måske bliver det ovenikøbet en af de dage, hvor tanker klares og nye tænkes, alt imens jeg går mig et velvære til i et rum uden forventninger.
Så står jeg stille for at se og lytte til en lille musvit, der har fundet vej til en birk i nærheden. Deroppe synger den sine taktfaste gentagelser om kap med en insisterende solsort og det tørre bøgeløvs raslen over de spirende anemoner.
Lige nu er jeg dybt taknemmelig for, at jeg både kan se, høre og dufte, og at jeg ikke behøver at være i kapløb med min egen tid.
Hvide anemoner
Tekst: Valdemar Rørdam. Musik: Kirstine Quortrup
Vi vandrer, vi vandrer
hver for sig i mulden,
ved intet om hverandre,
måske,
men skyder knop i kulden,
gror, gemt af is og sne.
I gemme, i gemme bier vi på tegnet;
et hvisk af vårens stemme
er nok:
Vi myldrer langs med hegnet
og ser, vi er en flok.
Vi vandrer, vi vandrer,
ukendt af de store
og uset af hverandre
en stund…..
Nu tør de det, vi turde;
snart blomstrer al den lund.
Her skinner, der skinner
hvide anemoner,
en hær af håb og minder,
som ler,
så skovens nøgne kroner
begriber, hvad der sker.
Teknisk:
Hvis en video “hakker”, kan det skyldes langsom hastighed på download fra internet. Prøv at trykke på pause når videoen lige er startet, vent lidt, fx et halvt minut, og start afspilningen igen. Du kan følge processen på den blå og hvide linje i bunden af videoen. Den hvide linje skal have et godt forspring.